ストレス コーピング 遊べ！
ストレス コーピング ３つのＲｎｏ二つ目は、遊べ！だ。
自分のために、自分の楽しみのために、時間と費用を使う。これは効果ありますよ。
しかし、程度問題。限度はあるし、方法は間違えちゃダメだ。
依存症や中毒、心身の健康を損なうような不健全な娯楽は、だめだと思うぞ。
詳しく書かなくても、わかるよな。
家庭崩壊まで競馬 競輪 競艇など。アルコールへの依存。薬とかね。
これは、ストレス コーピングとは、言わない
家族のいる方なら、自分だけじゃなく、家族のために、時間と費用を使って欲しい。健全な方向で。
その時間を作ろう。エネルギーを使おう。
仕事に責められている時こそ、ストレス コーピングの面からも、重要なことだ。
そういう、心の調整も、仕事の一部じゃないのかい？
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家庭崩壊まで競馬 競輪 競艇など。アルコールへの依存。薬とかね。
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家族のいる方なら、自分だけじゃなく、家族のために、時間と費用を使って欲しい。健全な方向で。
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仕事に責められている時こそ、ストレス コーピングの面からも、重要なことだ。
そういう、心の調整も、仕事の一部じゃないのかい？
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