ストレス コーピング 休め！

ストレス コーピング、とにかく休め。ダラダラしろ、という、わけじゃない。
そもそもストレスを感じるような人なら、ストレス コーピング を必要とする人なら、真面目な勤勉な人だろう。
休むことを、罪に感じてないか？危険だぞ、それは。死ぬぞ。いや、まじで。
心身の疲労や倦怠。「疲れたな」と思ったら、休養をとれ。休むことも、仕事だ。大事な仕事だ。
工夫もいるぞ。というか、ストレス コーピングは、積極的に、攻めの休養だ。布団、枕、空調、睡眠環境を整備しちゃえ。

悩み、あるよね。てか、俺もあるんだけどｗ
でもね、慢性的にもたないことが大事。身体が疲れてるときに、悩んだり考えても、ロクなことはない。死にたい気分になるだけだｗ
休もう。ストレス コーピングは、まず 休め！だ。

ストレス コーピングと言って、酒に溺れる・・は、たぶん、やめたほうがいいぞ。それは、次の娯楽で書く。

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